国际盲人节丨护眼知识要牢记

每年的10月15日为国际盲人节也叫白手杖节。盲人是一个庞大的群体，据中国盲人协会数据显示，我国现有约1700万视障人士，相当于每80个人里就有一个视力受损或失明。

保护眼睛视力要记牢

一、减少使用电子产品时间。

二、不要过度用眼。

三、学习和工作时，选择合适的光线环境。

四、保持正确的坐姿对保护视力非常重要。

五、做眼保健操，改善眼部的血液循环。

六、平时要注意眼部的卫生。

七、多吃蔬菜水果有助于保护视力。

八，每天要有足够时间的户外运动。

九、坚持早睡，不熬夜。

十、定期检查视力。