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从假期的轻松无序到上学的紧张有序，这种转变必然要有一个适应的过程，家长不可操之过急，不妨巧妙运用一些方法，尽快帮他们适应新学期的生活。孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？
第1招：用仪式感结束假期
建议：终止假期也需要仪式，就像结婚需要一个婚礼一样。在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个书面总结，比如写一篇日志、画一幅画，当日志画上句号的时候，就代表假期结束了。
第２招：制定新学期计划
建议：家长和孩子一起根据实际情况，制定学习目标和计划，例如下学期要提高哪几门课的成绩，要掌握哪一门新特长等，让孩子有章可循，有追赶的目标。做一些新学期的计划表，按步骤学习，尽量让每一步努力都可视化；定期检测现阶段的学习程度是否达到规划要求，回顾复盘已学习过的知识内容。当然，除了学习计划，还建议把长高日程安排进来。比如每天按时补充营养素、几点运动、几点睡觉等等。切记，目标和计划不能好高骛远，一定要可落实。
第３招：置办开学装备
建议：在开学前家长和孩子一起准备学习用具，不仅是为新学期做好物质上的准备，也是为孩子进行心理建设的一种方式。切记，不买颜值过高或者带有特书味道胡文具，以免分散孩子们的注意力！孩子的学习状态时确保学习质量和学习效率的重要前提，工欲善其事，必先利其器！