减压赋能 逐梦中考——考前心理健康讲座走进东港市第八中学

　　随着中考的临近，为有效缓解学生考前心理压力，消除考前焦虑、紧张等情绪，帮助学生以良好的心理状态面对中考。6月14日受东港市第八中学邀请，对全校师生开展心理健康知识讲座，东港精神病医院精神科大主任陈岩和心理咨询与治疗中心主任孙丽丽授课。

　　讲座中，陈岩主任根据考前学生心态复杂和考生普遍存在的困惑及中学生心理特征、常见心理问题、成长面临的各种困惑，从认识压力与情绪、压力与情绪表现及造成的心理影响进行深入浅出的理论讲解。孙丽丽主任用心理暗示、解压游戏等环节，让同学们对自身心理问题有了初步的体验和认识，掌握学会情绪管理，正确面对压力的方法，有力提升心理调适能力，塑造积极健康的心理品格。

　　通过讲座，同学们纷纷表示受益匪浅，学会了如何正确面对和处理负面情绪，如何应对生活和学习中的压力和挫折。